Facebook Posts
Her er opskriften på knækkebrød. Det er madbandittens. Hvis man ikke vil have oregano i så udelader man bare det, eller udskift med anden krydderi 👍
HAR DU SMERTER I HÆLEN?
- Det er meget almindeligt, og det går ikke over af sig selv.
Hælsporer er en almindelig lidelse hos voksne. Det skyldes en overbelastning i hælballen, hvor der opstår en betændelseslignende tilstand.
Ortopædkirurg Jens V. Bruun anbefaler, at du lytter til din krop og begynder aflastning af hælen hurtigst muligt.
Smerterne kan brede sig, hvis du ikke begynder aflastningen. Du skal gerne skifte mellem forskelligt fodtøj, når du er på arbejde og hjemme, så du oftest muligt benytter stødabsorberende sko eller sandaler.
Læs hele artiklen her: magasinet-sundhed.dk/tusindvis-har-haelsmerter/
Hemp Nation - White Peach og Hibiscus har taget os med storm! 🌪
Vidunderlig duft, Lækker skinfeel og super plejende! - What’s not to like??? 🤷🏼♀️
for kun 199 kr. Kan du forkæle din hud med denne!🦵🏼🦶🏼🤲🏼💪🏼
#hempnation #whitepeach #hibiscus #lotion #hudpleje #skinfeel #lækkernes #hampefrøolie #botanical #australiangold #smørdigind #dba2019 #skønhed
Magasinet Sundhed
30 MINUTTER MOTION HVER DAG
Er du aktiv hver dag? Oplev naturen - frisk luft og smukke landskaber.
- Hold dig i gang med gåture, løbeture og cykelture i moderat til høj intensitet.
Dine 30 minutter motion tæller også, hvis de er opdelt i 3 x 10 minutter.
Mindst 2 gange om ugen skal du yderligere dyrke 20 minutter motion med høj intensitet dvs., at du ikke er i stand til at tale samtidig pga. vejrtrækning. Det er nødvendigt for at vedligeholde konditionen og muskelstyrken.
Sundhedsstyrelsen fastslår også, at fysisk aktivitet ud over det anbefalede medfører ekstra sundhedsmæssige fordele.
Læs her om Chris MacDonald, der vægter gåturene højt: magasinet-sundhed.dk/naar-viljen-sejrer/
