Facebook Posts
Yoga og mindfulness 🧘♀️
Viste du at yoga er forberedelse til meditation ➡️ mindfulness?
Mindfulness er "at være med det der er" at acceptere, ikke dømme, være bevist og at leve i nuet. ♥️
Ved at praktisere yoga træner du også hjernen til at være mindful. Yoga er at have fokus på det du laver lige nu, din vejrtrækning og at få kroppen til, i et tempo og flow der passer lige dig og din fysik, at bevæge sig ind i de forskellige asanas (stillinger) 🤸♂️
Mange har måske svært ved at sætte sig ned og være mindful og fokusere på sin vejrtrækning. Her kan yoga være en super god indgangsvinkel da der er aktivitet samtidig som du bevarer fokus på det du laver lige nu. 👍
Er du ramt af stress, angst eller depretion, kan det være provokerende at skulle sidde stille med alle de tanker du har. Brug yogaen som en måde at holde hovedet fri for "støj" mens hele kroppen er bevist. 🚶♀️
Yoga afsluttes som regel med en guided afspænding, og her kan du virkelig mærke hvad yoga timen har givet dig 🧘♀️
Cate
Namaste 🙏
Jeg har fået nogle ledige tider i morgen fredag 😄
Skal en af tiderne være din?
⬆️Klik oven for og reserver tiden ⬆️
Her finder du direkte link til booking af dette tilbud 🙂
catechristensen.klikbook.dk/?ser_id=72776SOMMER TILBUD
Spar 15% på 3 x 60 min. massage.
Købes i juli måned og skal bruges inden for 3 måneder fra købsdato 🙂
Normal pris er 1125,-
Sommer pris 955,-
Betales via mobilepay 98268, skriv "sommertilbud"
Book din tid i onlinebookingen, du kan med fordel reservere alle tider på en gang 👍📖
SOMMER TILBUD
Spar 15% på 3 x 60 min. massage.
Købes i juli måned og skal bruges inden for 3 måneder fra købsdato 🙂
Normal pris er 1125,-
Sommer pris 955,-
Betales via mobilepay 98268, skriv "sommertilbud"
Book din tid i onlinebookingen, du kan med fordel reservere alle tider på en gang 👍📖
