Image
Sådan ændrer du dit fokus
Du tilmelder dig samtidig mit inspirerende nyhedsbrev med tips og tricks og modtager gode tilbud. Du kan til en hver tid framelde det.

Alt dette får du

Image
Tag et kig på dig selv
  • Se dig selv med kærlige øjne
  • Være realistisk omkring din person
  •  Sige ja til dig selv
  • Lær ar acceptere den du er
Lav en målsætning
  • Hvordan du laver en målsætning
  • Ikke have for store krav til dig selv
  • Holde næsen i sporet
  • Fokus
Image
Image
Positiv tænkning
  • Det du fokuserer på vokser
  • Du lærer at tænke positivt
  • Fra negativ til positiv
  • Taknemmelighed
Dine spisevaner
  • Spiser du med følelserne
  • Lær at have ful opmærksomhed når du spiser
  • Sammensætningen af det du spiser
  • Vitaminer og mineraler
Image
Image
Mindfulness
  • Du lærer at bruge mindfulness
  • Ful opmærksomhed
  • Vejrtræknings øvelser
Copyrights © Cate Christensen