Har du hørt om cupping?

Cupping, en 1000 år gammel detox metode Når musklerne er spændte og affaldsstofferne hober sig op, så har du brug for en virkelig dyb massageform til at afspænde og udrense din krop. Cupping kan være svaret på dette. Det er en ældgammel behandling som kineserne har forfinet ved at kombinere…

Nogle gode øvelser til dig

Hvis du går og døjer med smerter i nakke og lænd, er her nogle nemme øvelser der er med til at styrke den muskulatur der er for svag og strække den muskulatur der er for stram. Mange der har smerter i nakken kan have problemer med bækkenet, og at få…

Triggerpunkter

Et triggerpunkt kan nogen gange mærkes som en lille knude i muskelvævet, andre gange som en lille fordybning. Det opstår i forbindelse med særlige belastninger eller ulykkestilfælde og skaber en permanent spændingstilstand i musklen. Det interessante er, at selvom triggerpunktet føles ømt, vil den egentlige og vedvarende smerte sendes videre…