Behandlinger

I mit arbejde bruger jeg forskellige behandlings teknikker for at kunne give dig den mest optimale lindring af dine smerter og skader.

Alle behandlinger er individuel og bliver tilrettelagt så den passer lige til dig.

Jeg bruger blandt andet cupping.
Dette er en meget effektiv metode til at få løsnet op for infiltrationer og spændinger der sidder i dybden. Det fremmer blodgennemstrømningen og giver ilt til området således at du kommer dig hurtigere.

Kranio-sakral terapi er en enkel, naturlig og meget behagelig terapiform, der består af ganske lette tryk på hoved, nakke, ryg og korsben. Jeg løsner muskler og bindevæv, membraner og knogler, således at skelettet kan bevæge sig frit, hvilket medfører at hjernen og rygmarven kan fungere optimalt.

For at du kan nå de bedste resultater vil det ofte være nødvendigt at du udfører nogle øvelser derhjemme og bliver mere opmærksom på uhensigtsmæssig adfærd.

Smertefri hverdag

Denne behandling er en kombination af kropsterapi og coaching hvor du lærer at arbejde med dit mindset, vejrtrækning og andre metoder, der kan jeg hjælpe dig til netop at få en hverdag uden konstante smerter. Jeg vil coache og stille dig de spørgsmål der kan være med til at du opnår et liv med følelsen af frihed og velvære.

Det er et forløb hvor vi mødes 7 gange.

Her kan du læse meget mere Smertefri hverdag

Kranio sakral terapi

Kranio sakral terapi er en blid behandlingsmetode som kan afhjælpe lidelser der belaster kroppens balance og centralnervesystem.

Ved nænsomme berøringer omkring især kraniet, rygsøjlen og korsbenet kan der løsnes op i kroppens spændinger og blokeringer der hindrer bl.a. centralnervesystemet i at fungere optimalt med negative konsekvenser for både fysik og psyke.
Kranio sakral terapi udspringer fra osteopatiske behandlingsform.

Det er en god ide at have let tøj på, så som joggingbukser ol. Alt efter hvad din udfordring er, kan det være nødvendigt at komme godt omkring både lænd, baller og ben.

Behandlingen tager ca. 45 minutter

Af gavnlige virkninger kan nævnes bl.a.

  • Migræne og hovedpine
  • Angst, uro og søvnbesvær
  • Svimmelhed
  • Smerter i nakke, skuldre og bækken
  • Muskelspændinger
  • Piskesmæld
  • Forhøjet blodtryk
  • Gigtsmerter
  • Hormonelle forstyrrelser
  • Koncentrationsbesvær
  • Bækkenløsning

Fysiurgisk massage

Flere og flere lider af stress, et udslag af det samfund vi lever i i dag. Samtidig bevæger vi os ikke nok og dette er i høj grad med til at vi får ondt i muskler og led. Vi ophober affaldsstoffer i kroppen, hvilket sætter sig som spændinger og myoser.

Det er en god ide at have let tøj på, så som joggingbukser ol. Alt efter hvad din udfordring er, kan det være nødvendigt at komme godt omkring både lænd, baller og ben.

Fysiurgisk massage er gavnlig for blandt andet:

  • Renser kroppen for affaldsstoffer
  • Stimulerer lymfesystemet
  • Ømme muskler og led
  • Øger smidigheden
  • Styrker immunforsvaret
  • Gavner kredsløbet
  • Mindsker risikoen for stress
  • Virker beroligende
  • Hovedpine
  • Nakkesmerter

 

  • Du kan vælge mellem
  • 30 minutter
  • 60 minutter
  • 90 minutter

Graviditetsmassage

Når du er gravid kan din krop nemt blive spændt. Ofte er det lændesmerter, ømme ben, spændinger i ryg og nakke.

Det at få massage når du venter dig kan gavne både dig og dit barn. Du slapper af og det kan barnet mærke.

Hos mig får du massage på en special madras hvor der er plads til maven, jeg spørger hele tiden ind til hvordan du har det og ligger, og skulle du føle du ikke ligger godt, ændrer vi bare på stillingen. Massagen er en blid massage, der løsner op i de spændinger der er i kroppen, det er ikke en dybdegående massage.

Du kan som regel få massage helt frem til fødslen, der skal være store komplikationer inden det frarådes. Er du i tvivl så spørg din læge eller jordemoder.

Det siges at jævnlig massage under graviditeten kan give en nemmere fødsel.

  • Du kan vælge mellem
  • 30 minutter
  • 60 minutter

Du kan allerede efter første gang mærke en ændring, men når det er tale om længerevarende og kroniske problemstillinger, må der påregnes flere behandlinger.

Vær opmærksom på at tider er ca. tider da der bliver sat tid af til af/påklædning og samtale.

Individuelt mindfulness forløb 4 uger

1:1 forløb hvor du få viden om hvordan du bruger mindfulness i din hverdag. Du lærer hvordan du ved hjælp af øvelser og ændring af dit mindset kan opnå det liv du gerne vil, med mere glæde og accept.
Mindfulness kan hjælpe dig med at reducere stress, forbedre dit mentale velvære og øge din evne til at fokusere ved at træne din opmærksomhed på øjeblikket. Du bliver mere bevist om hvad det er du vil og det bliver nemmere for dig at sætte mål og til at opnå dem. Vi mødes 1 gang om ugen i alt 4 gange.

Infrarød varmebehandling

Behandling med infrarødt saunatæppe. Dette er en varmebehandling du kan vælge som selvstændig behandling eller i kombination med 30 minutters massage.

TILMELD DIG OG MODTAGE

SÅDAN FÅR DU EN STRESSFRI HVERDAG + TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG

Du tilmelder dig nyhedsbrev og kan til enhver tid framelde.

Vi spammer ikke! Læs vores privatlivspolitik hvis du vil vide mere.