Mini kursus
Kender du godt det..
- Du sover dårligt
- Det første du lægger mærke til når du vågner er den trykkende fornemmelse i hovedet
- Du prøver at ignorere det men det fylder for meget
- Du bliver i dårlig humør
- Din familie lider under at du ikke er glad
- Du har ingen energi eller overskud
- Du kan ikke se nogen vej ud af det
Hvordan vil det være for dig at…
- Du vågner udhvilet om morgenen efter at have sovet igennem
- Du er fyldt med energi og overskud
- Du ser positivt på tingene
- Dit humør er på top
- Din familie lægger mærke til at du er mere glad
Det får du med denne guide...
- Konkrete øvelser
- Lærer hvordan vejtrækningen kan ændre dit fokus
- Det du fokuserer på vokser
- Pas på dig selv
- Lyt til din krop
- Det er dig der bestemmer
