Image

Inden det ender med stress og depression!

Kan du genkende dig selv?

  • Du sover dårlig, vågner tit og føler dig ikke udhvilet
  • Har tit hovedpine, spændinger i nakke og andre steder i kroppen
  • Har tit dårlig samvittighed over alt du ikke får gjort
  • Er ked af dit spejlbillede
  • Føler dig aldrig helt glad
  • Mangler energi og overskud
  • Synes du traver rundt i cirkel

Er du færdig med det her?

  • At altid skulle gå på kompromis
  • At tilsidesætte dig selv
  • At mangle tid i døgnet
  • At altid skælde ud
  • At dine tanker og træthed sætter begrænsninger
Image

Tag det helt roligt, du er havnet det rigtige sted!

 

I 8 uger vil jeg hjælpe og støtte dig på din vej ud af det der måske på sigt kan udvikle sig til stress og depression. I facebook gruppen kan du møde andre ligesindede og der vil være masser af støtte og opbakning. Der vil være tips, ideer og ugentlig livesending hvor du kan stille alle de spørgsmål du har og jeg vil efter bedste formående svare på det hele.

Du finder link til FB gruppen her under. Der bliver åbnet op i gruppen når kurset starter.

Hvad nu hvis jeg fortæller dig..
At efter de 8 uger er du i stand til at tage styringen over dit liv. Du er bleven en mester i at ændre fokus så din dårlige samvittighed og dit negative syn på dig selv ikke får lov til at bestemme hvordan din dag skal være! Du tager førersædet i dit liv og din familie, venner og arbejdsplads vil kunne mærke en markant ændring til det positive!
Image

På dette online kursus får du:

  • Konkrete redskaber du kan bruge
  • Arbejdsplaner til download
  • Ugentlige opgaver
  • Videoer
  • Lydfiler
  • 30 minutter indledende samtale med mig
  • 30 minutter samtale efter dit ønske
  • Adgang til facbookgruppen

Kurset varer 8 uger. Du får 1 modul om ugen. Det vil sige at det hele ligger ikke frit fremme når du køber kurset men bliver sendt til dig ugentlig. På denne måde kan du fordybe dig og fokusere på den gældende uges opgaver. Det er min erfaring at på denne måde bliver du mere engageret i processen og kan gå i dybden med dine opgaver.

Kurset er for dig som:

Image
Er klar til at tage dig selv alvorligt. Du drømmer om at få et liv hvor din dårlige samvittighed ikke styrer hverdagen fordi dine fysiske udfordringer begrænser dig i at gøre det du virkelig ønsker og som du ved du kan. Det er for dig der gerne vil bruge tiden på dig selv og samtidig have det overskud der skal til for at du kan være der for din familie og venner. Du er træt af løsninger der ikke virker på den lange bane. Ikke allerede er i en stressbehandling.

Kurset er ikke for dig som:

Ikke er klar til at gøre det der skal til. Der har den overbevisning at det ikke er dig der bliver nødt til at gøre de ændringer det kræves for at få det liv du drømmer om. Hvis du allerede er i et stress forløb enten ved en psykolog eller anden behandling vil jeg råde dig til at følge det program du er inde i.

Image

Hvad indeholder de forskellige moduler så?

Image

Modul. 1

  • Hvad er det der fylder mest?
  • Hvad er det du ønsker at opnå?
  • Mærker du din krop?
Image

Modul. 2

  • 360 grader af dit liv
  • Hvad er du taknemmelig for?
  • Sætter du pris på det du har?
  • Hvad er det bedste ved dig?
Image

Modul. 3

  • Frygter du dit eget selskab?
  • Hvornår havde du sidst egentid?
  • Dårlig samvittighed
  • Giv dig selv plads
Image

Modul. 4

  • Hvad er en god vane?
  • Små skridt til stor forandring
  • Rutiner uden at det bliver møllehjulet
Image

Modul. 5

  • Hvorfor, ud over at holde os i livet, er vejtrækningen så vigtig?
  • Trækker du vejret oppe eller nede?
  • Den store virkning
Image

Modul. 6

  • Vær en smule "egoist"
  • Mere glæde og overskud
  • Tid til alt det andet
Image

Modul. 7

  • Find det der passer dig
  • Mere energi
  • Mindre sult og småspisning
Image

Modul. 8

  • Hvor er jeg om 6 mnd?
  • Lykken er ikke målet men vejen der hen
  • Delmål
  • Opsumering

 

 

Du får altså masser af indhold og brugbare redskaber:

  • Konkrete redskaber du kan bruge
  • Arbejdsplaner til download
  • Ugentlige opgaver
  • Videoer
  • Lydfiler
  • 30 minutter indledende samtale med mig
  • 30 minutter samtale efter dit ønske
  • Adgang til facbookgruppen

Kurset varer 8 uger. Du får 1 modul om ugen. Det vil sige at det hele ligger ikke frit fremme når du køber kurset men bliver sendt til dig ugentlig. På denne måde kan du fordybe dig og fokusere på den gældende uges opgaver. Det er min erfaring at på denne måde bliver du mere engageret i processen og kan gå i dybden med dine opgaver.

Bonus. 1

Som bonus 1 får du en video med ca 30 minutters yoga øvelser som du kan lave lige når det passer ind for dig. Tag dig selv alvorligt og lav en aftale med dig selv om hvor mange gange om ugen du skal lave det. Jeg anbefaler at du skriver det i din kalender og på det arbejds ark du downloadede til modul 1.

Bonus. 2

Som bonus 2 får du en 40 minutters afspænding af hele kroppen. Det er en krops scanning hvor du kommer i en dyb afspænding og får arbejdet hele kroppen igennem. Meningen er ikke at falde i søvn, selv om skulle det ske er det ok. Hvis du føler dig søvnig og er ved at falde hen, så bevæg dig en smule og tag et par dybe indåndinger.

Kom med fra starten!

Er du klar til at tage dig selv, dit liv og dine drømme alvorligt?

 

Klik på knappen her og køb kurset allerede i dag. Kurset starter den 03-08-2020 og der er kun 15 ledige pladser så tøv ikke hvis dette lyder som det helt rigtige for dig!

Kurset bliver taget ned når vi starter, det vil sige at det ikke er et kursus du kan købe når som helst! Så skal du med er det nu det sner!

Hvad koster det så?

Prisen på dette kursus med alt det fantastiske indhold er 7995,- 

 

Men Men Men... Lige nu er der intropris på kun 4995,-!

 

Ja du læste rigtigt! Det første kursus er intro, så slå til nu og spar 3000,-!

Skal du med til den uhørt billige pris?

Du kan selvfølgelig dele beløbet op i to rater a. 2500,-

countdown
Copyrights © Cate Christensen