Stressbehandling

Forløb a 5 gange

En effektiv behandling til at få ro på nervesystemet, fri af tankemylder og søvnproblemer.

Forløbet starter med samtale for at finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig og hvad din udfordring er. Du får indblik i hvordan mindfulness kan hjælpe dig til at finde mere ro, slippe stress og til at takle hverdagens udfordringer.

Efter behandlingen tager vi en snak om hvad du kan gøre indtil næste gang og vi finder en ny tid.

Du får.

  • Afspænding med vejtrækningsøvelser.
  • Massage til skuldre, nakke, ansigt og hovedet.
  • Øvelser til hjemmebrug.

 

close

Kom i form til sommer

TILMELD DIG OG MODTAGE KOSTÆNDRINGSKEMA

Du tilmelder dig nyhedsbrev og kan til enhver tid framelde.

Vi spammer ikke! Læs vores privatlivspolitik hvis du vil vide mere.