Yoga kan praktiseres af alle

Yoga er et rigtig godt redskab at bruge hvis du har en meget travl og stressende hverdag. Du lærer at komme tilstede, at finde ro og fokus og du forbedrer din koncentration, smidighed, mindsker smerter og generelt positiv tilgang til livet.

Med yoga bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger, du får løsnet op for stivhed og ømhed i kroppen, og det er med til at skabe indre ro og overskud.