Yoga & Mindfulness – Online kurser

MINDFULNESS FOR BEGYNDERE – SÅDAN KOMMER DU I GANG

Som mange har det lige nu, hvor vi lever med Corona og lockdown, kan være en frustrerende og stressende tid. Måske har du hjemmearbejde og skolebørn der samtidig skal have hjemmeundervisning. Det kan være svært at huske sig selv midt oppe i alt dette.

At give sig selv et lille frirum, huske sig selv og bare være, uden at skulle præstere kan være en udfordring oveni lt det andet. Hvis du er ny inden for mindfulness og ikke ved hvordan du kommer i gang er her et begynder kursus. Du vil lære det grundlæggende inden for mindfulness og dens principper. Kurset er bygget op så du ikke behøver al bruge oseaner af tid, men der er enkel forklaring og øvelser til hvert af de 7 principper. Du modtager nyt materiale hver 5 dag og bruger så dagene inden næste trin på at øve. Øvelserne kan du implementere i din hverdag og de er enkle at gå til.

Efter kurset vil du være i stand til at skabe mere ro og en større tilfredshed, du vil hvile mere i dig selv.

  • Større overblik
  • Mindre stress
  • Bedre søvn
  • Mindre tankemylder
  • Mere nærværende
  • Mere glæde
  • Masser af overskud

Prisen for alt dette er kun 125,-

Køb kurset Mindfulness for begyndere

Ja tak det lyder som noget for mig

Til login

Har du købt adgang kan du logge ind på knappen her

MIDT I LIVET OG HVAD SÅ?

Du er måske komme til det punkt i livet hvor børnene er flyttet hjemme fra eller på vej ud i verden. Du har lige pludselig masser af tid men alligevel så går du rundt med følelsen af at du er overflødig. Du flyder bare rundt uden at kunne mærke dig selv eller hvad der nu er mening med din hverdag.

Kan du kende dig igen i dette:

  • Du føler ingen passion og glæde.
  • Alle dage flyder ud i et.
  • Du kan ikke mærke dig selv.
  • Du savner at have en mening med tilværelsen.

Så er du komme det rigtige sted! Du får-

  • På dette kursus vil du med små trin genfinde dig selv.
  • Du får konkrete øvelser der lærer dig at elske den kvinde du er lige nu.
  • Du lærer hvordan du genfinde glæden og passionen i din hverdagen.
  • Du får vejtrækningsøvelser.
  • Worksheets til download.
  • Bonus: Enkle øvelser der afspænder og beroliger.

Du får lydfiler med øvelser og opgaver til downloads. Det eneste du skal er at sætte ca 15 minutter af hver dag til opgaverne.

Kurset kan du høre igen og igen, lige når du har brug for ekstra motivation.

Din investering i dig selv er på KUN 495,-

Køb kurset Midt i livet og hvad så?

Ja tak det lyder som noget for mig

Til login

Har du købt adgang kan du logge ind på knappen her
close

Kom i form til sommer

TILMELD DIG OG MODTAGE KOSTÆNDRINGSKEMA

Du tilmelder dig nyhedsbrev og kan til enhver tid framelde.

Vi spammer ikke! Læs vores privatlivspolitik hvis du vil vide mere.