Yoga

YOGA

Yoga er ikke kun for slanke veltrænede kvinder og mænd, alle kan være med, uanset smidighed og alder. Det der er vigtigt er at du lytter til egen krop og ikke overbelaste den. Lige netop i yoga er dette noget der bliver trænet, at lytte til og mærke sin egen krop og grænser.

 

Yoga til dit private arrangement

Skal du arrangere en event, en privat fest, firmaaragement eller en polterabend?

Eller har du pladsen til ugentlig yoga for 6 til 8 personer?

Måske ønsker du at få eneundervisning hjemme hos dig selv?

 

Mindfulness

Mange tror at meditation og vejtrækningøvelser er for de frelste der sidder i rundkreds og drikker urtete. Men så mystisk og spirituelt er det ikke. Det er videnskabelig bevist, at ved at bruge bare 5 minutter om dagen på at kun sidde og trække vejret, stille med dig selv, er med til at reducere stress og det beroliger nervesystemet.

close

TILMELD DIG OG MODTAGE

TIP TIL EN MINDFUL HVERDAG + TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG

Du tilmelder dig nyhedsbrev og kan til enhver tid framelde.

Vi spammer ikke! Læs vores privatlivspolitik hvis du vil vide mere.